درمان درد قاعدگی

کمتر خانم بالغی است که با درد پریود آشنا نباشد و آن را تجربه نکرده باشد.

از آنجایی که درد قاعدگی در برخی موارد بسیار دردناک بوده و فرد نمی تواند به امورات عادی زندگی بپردازد لذا در این مقاله برآن شدیم که به راه های

درمان درد پریود، برطرف کردن قاعدگی های سخت و تنظیم کردن قاعدگی بپردازیم.

درد پریود

ویتامین‌های گروه B به خصوص B6 و B3 روی پروستا گلاندین‌ها اثر می‌گذارند و باعث شل شدن عضلات رحم می‌شوند، در نتیجه دردهای قاعدگی را

کنترل می‌کنند. همچنین کلسیم و منگنز دو ماده‌ غذایی مهم هستند که در دردهای ناشی از قاعدگی بسیار مؤثرند، به طوری که وقتی این دو ماده در رژیم

غذایی افراد کم باشند موجب ناراحت‌کننده ترین دوره‌های قاعدگی می‌شوند.

درمان پریودهای دردناک

پیشنهاد ۱: اگر دچار قاعدگی‌های دردناک می‌شوید، موسیر بخورید.

پیشنهاد ۲: به عنوان درمان می‌توانید هر روز آویشن شیرازی، گز علفی، مریم نخودی، گل بومادران، مغز ناخنک و کاکنج از هر کدام ۵ گرم مخلوط

کرده و بجوشانید، بعد آب صاف کرده‌ آن را در سه نوبت بنوشید.

پیشنهاد ۳: بعد از غذا یک قاشق سوپ‌خوری ریشه‌ رازیانه را دریک لیوان آب بجوشانید بعد چند دقیقه هم آن را دم کنید.

سپس آب صاف کرده‌ آن را بنوشید.

پیشنهاد ۴: هر روز تخم کتان، تخم شنبلیله و تخم بزرک از هرکدام ۴ گرم بجوشانید و آب را سه مرتبه در روز بنوشید.

پیشنهاد ۵: هر صبح ناشتا، سنبل ‌الطیب، گل گاوزبان و بسفایج از هرکدام ۵ گرم بجوشانید و آب صاف ‌کرده‌ آن را بنوشید.

قاعدگی‌های سخت

پیشنهاد ۱: اگر دچار قاعدگی‌های سخت هستید، هربار ۲۰ گرم رازیانه را در یک لیتر آب جوش‌دم کنید و آب صاف کرده‌ آن را با هر وعده غذای روزانه، یک

فنجان بنوشید.

پیشنهاد ۲: هر روز ۱۰۰ گرم تخم جعفری را در یک لیتر آب بجوشانید، بعد آب صاف کرده‌ آن را به مرور بنوشید.

پیشنهاد ۳: به مقدار ۳۰ گرم گل خشک گزنه‌ سفید را دریک لیتر آب بجوشانید و آب صاف کرده‌ آن را در طول روز به مرور بنوشید.

تنظیم کردن قاعدگی

اگر دچار قاعدگی نامنظمی هستید، برای تنظیم کردن آن ضمن پرهیز از خوردن گشنیز تازه و تخم گشنیز، باید از خوراکی هایی استفاده کنید که تنظیم

کننده پریود هستند، مانند: هویج یا آب هویج، زردک یا آب زردک، لوبیا، سیر، جعفری، تازه یا تخم جعفری و روغن‌های نباتی.

پیشنهاد ۱: می‌توانید مغزهای هسته‌ هلو را بکوبید و درآب انگور بخیسانید و آن آب انگور را بنوشید.

پیشنهاد ۲: هربار ۲۵ تا ۴۰ گرم ترخون را در یک لیتر آب جوش دم کنید و آب صاف کرده‌ آن را به مرور بنوشید.

پیشنهاد ۳: به مقدار ۳۰ گرم برگ و گل همیشه‌ بهار را در یک لیتر آب جوش دم کنید و ۸ روز قبل از شروع پریود، بعد از هرغذا یک فنجان بنوشید.

پیشنهاد ۴: به مقدار ۲۰ گرم گل خشک اسطوخودوس را در یک لیتر آب بجوشانید و آب صاف کرده‌ آن را قبل از هر غذا یک فنجان بنوشید.

پیشنهاد ۵: در فاصله میان دو پریودی، هر شب مقداری رازیانه را در یک لیوان آب جوش دم کرده و میل نمایید.

پریود زود به زود

اگر زود به زود پریود می‌شوید و خونریزی نیز زیاد است، باید هر بار ۵ گرم برگ بیدمشک و ۲۵ گرم پوست شاخه‌های دوساله‌ بیدمشک را در یک لیوان آب

بخیسانید، بعد ۱۰ دقیقه دم کنید، سپس آن را صاف و شیرین کرده و صبح، ظهر و شب، هرمرتبه نیم‌ لیوان از آن را بنوشید.