توضیحات

اشتراک گذاری

سنبل الطیب

 

سنبل الطیب ریشه گیاهی  که با نام های  علف گربه، سنبل هندی و سنبل لطیف نیز  شناخته می شود.

ریشه والرین حاوی روغن های فرار، از جمله اسیدهای والرنیک، سسکواترپن ها و … است. این ترکیبات فعال به احتمال زیاد مسئول توانایی

ریشه والریا در ایجاد اثر آرام بخش و ترمیم کننده بر روی سیستم عصبی مرکزی بدن هستند.

این گیاه دارویی حداقل از زمان یونان باستان و روم به عنوان گیاه دارویی استفاده شده است.

بقراط خواص آن را توصیف کرد و بعداً  آن را به عنوان درمانی برای بی خوابی تجویز کرد.

همچنین این گیاه دارویی همچنین به عنوان یک درمان زودرس صرع تا حدود قرن ۱۹ استفاده می شد.

محققان دریافتند که ایزووالریک اسید ، یک ماده شیمیایی موجود در سنبل الطیب، ممکن است مانع از تشنج شود، مشابه تأثیر داروهای ضد تشنج

والپروئیک اسید.

 

خواص سنبل الطیب

 

 خواب آور طبیعی

 

سنبل الطیب زمان خوابیدن را کاهش می دهد و کیفیت خواب را بهبود می بخشد، برخلاف بسیاری از داروهای خواب آور تجویز شده، این گیاه دارویی

عوارض جانبی کمتری دارد و اثر منفی کمتری در خواب آلودگی صبحگاهی دارد.

 

 اضطراب را آرام می کند

 

دانشمندان دریافتند که ریشه سنبل الطیب مقدار ماده شیمیایی بنام گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) را از طریق گیرنده های GABA افزایش می

دهد.

گابا به تنظیم سلول های عصبی کمک می کند و اضطراب را آرام می کند.

بسیار شگفت انگیز است که یک داروی گیاهی مانند ریشه سنبل الطیب می تواند بدون هیچ گونه عوارض جانبی جدی داروهای روان گردان همان

عوارض ضد اضطراب داروهای تجربی را داشته باشد.

 

 فشار خون را کاهش می دهد

 

اکنون که می دانید که ریشه سنبل الطیب می تواند برای ذهن و بدن بسیار آرام باشد، شنیدن این حرف شگفت آور نیست که می تواند به کاهش

فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند.

همان مؤلفه های فعال که باعث می شود ریشه سنبل الطیب برای کنترل فشار روانی و اضطراب بسیار مؤثر باشد نیز می تواند به بدن در تنظیم

صحیح فشار خون کمک کند.

 

مدیریت استرس را بهبود می بخشد

 

با کاهش اضطراب و بهبود طول و کیفیت خواب، ریشه سنبل الطیب می تواند به طور چشمگیری در مدیریت استرس روزانه کمک کند. استرس مزمن

می تواند باعث اضطراب شما شود اما اضطراب نیز می تواند باعث شود استرس بیشتری داشته باشید.

 

سندرم پیش از قاعدگی را تسکین می دهد

 

طبیعت آرامش بخش ریشه سنبل الطیب می تواند آن را به عنوان یک انتخاب هوشمندانه برای تسکین طبیعی درد قاعدگی انتخاب کند.

این می تواند شدت و ناراحتی های قاعدگی را کاهش دهد

ریشه سنبل الطیب می تواند به طور موثر انقباضات شدید عضله رحم که باعث درد شدید بسیاری از خانمها در دوران قاعدگی می شود را آرام کند.

ریشه گیاه سنبل الطیب از نظر حکمای  طب سنتی ایران گرم و خشک است.

 

نحوه مصرف سنبل الطیب

 

می‌توان آن را به صورت پودر خشک به صورت روزانه ۳ تا ۹ گرم مصرف نمود.

همچنین می‌توانید یک قاشق غذا خوری از آن را در یک قوری برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه دم کرده و روزانه دو تا سه استکان از آن را میل نمائید.

اگر طعم آن شما را اذیت می‌کند می‌توانید با عسل و یا نبات آن را میل کنید.

برای اثرات خواب‌آوری نیم تا یک ساعت قبل از خواب از آن استفاده نمائید.

۱)  برای تمرد اعصاب و رفع خفقان دل، گل گاو زبان ۱ برابر +سنبل الطیب ۱ برابر در آب جوش دم شده و خورده شود.

۲) برا ی داشتن خواب  آرام و عمیق ، بابونه +بهار نارنج + اسطخودوس +سنبل الطیب مساوی دم شده و به فاصله ۱ ساعت ۱ ساعت۳ استکان

قبل از خواب خورده شود.

۳) برای افزایش  اشتها، سنبل الطیب مساوی دم شده و قبل از ر وعده غذایی ۱ فنجان میل شود.

۴) برای کاهش قند خون، سنبل الطیب+ مریم گلی + گزنه مساوی  دم شده صبح ، ظهر و شب قبل از غذا ۱ استکان میل شود.

۵) برای تقویت قلب ۲۰ گرم سنبل الطیب در ۱ لیتر آب جوش دم شده و خورده شود.

توضیحات تکمیلی

وزن 100 گرم
error: محتوای محافظت شده