معده درد یک ناراحتی بسیار شایع است که در همه افراد از هر جنسیت و در هر گروه سنی ممکن است بروز کند. معمولا خوردن چیزی در خارج از برنامه غذایی، موجب بروز معده درد می‌شود. به گفته متخصصان تغذیه و گوارش، زمانی که دستگاه گوارش بدن نمی‌تواند غذایی را هضم کند، فرآیند هضم غذا […]

فواید شگفت انگیز آب انار   آب انار حاوی بیش از ۱۰۰ فیتوکمیکال است. هزاران سال است که میوه انار به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه آب انار برای بسیاری از مزایای شگفت انگیز ش مانند پیشگیری از سرطان، حمایت از ایمنی و باروری مورد مطالعه قرار می گیرد.   آنتی اکسیدان […]

ارزن   ارزن شاید محصول عادی‌ای نباشد و مناسب سفره‌ی صبحانه به‌نظر نرسد اما حقیقت این است که در سرتاسر جهان، این گروه از دانه‌های ریز، هم برای تغذیه‌ی دام و هم برای مصرف انسان، کاشت و برداشت می‌شوند.  انواع مختلفی دارد که انواع مرواریدی و انگشتی از معروف‌ترین آن‌ها می‌باشند. اگرچه ارزن اغلب به […]